Qui n'a jamais eu peur à vélo ?

Qui n'a jamais rêvé de dépasser ses appréhensions, et de mieux savoir gérer la pression ?

Un préparateur mental vous livre ses secrets !

Etre performant à vélo, cela se joue aussi dans la tête.

Le VTT est un sport qui requière de l'engagement : on sait que les chutes peuvent avoir des conséquences graves, donc on a parfois des appréhensions, on a du mal à lâcher les freins ou à sauter plus gros. C'est normal, et bonne nouvelle ça se travaille !

Lucy a rencontré Florian Gobbo, préparateur mental, pour tenter de percer les mystères de notre cerveau.

Savoir se concentrer, gérer ses peurs face à un obstacle, avoir un mental de gagnant, ça s'apprend.

Florian vous livre ses méthodes pour gagner en engagement, analyser ses chutes et ses échecs, mais aussi gérer le stress lors des compétitions et se fixer de bons objectifs.